Kampfsport
Auf dem Weg nach Tokio: Karateka Jasmin Jüttner fühlt sich fitter denn je
Auf dem Weg nach Tokio: Karateka Jasmin Jüttner fühlt sich fitter denn je
SerieGut schlafen, richtig ernähren und viel trainieren: Jasmin Jüttner will unbedingt zu den Olympischen Spielen 2021 nach Tokio. Und es ist ihre einzige Chance. In einer Serie mit dem Sport-Informations-Dienst (SID) begleiten wir Deutschlands Sportlerinnen auf dem Weg nach Tokio.
Jasmin Jüttner lacht. Sie lacht viel während des Zoom-Interviews und versprüht positive Energie, die selbst durch den Bildschirm spürbar ist. Die 27-Jährige hat auch guten Grund dazu: Sie ist in Top-Form und kann daher berechtigt darauf hoffen, die einmalige Chance auf Olympia wahrzunehmen. Einmalig deswegen, weil Karate nur in Tokio im olympischen Programm dabei sein wird. Schon bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris ist die Sportart nicht mehr olympisch – und war es auch davor noch nie. Doch: Pro Kategorie werden nur zehn Plätze vergeben. Der Konkurrenzkampf sowohl national als auch international ist daher enorm. Jasmin Jüttner sagt:
„Jeder will dabei sein. Und wenn es schon in meine Ära als aktive Sportlerin fällt, will ich das auch unbedingt.“
Schon vor rund einem Jahr hat Jasmin Jüttner gegenüber Sportfrauen von ihrer einmaligen Chance erzählt. Da dachte sie noch, die Olympischen Spiele würden 2020 stattfinden. Als die Spiele verschoben wurden, war das für die Sportsoldatin ein ziemlicher Rückschlag. „Viel schlimmer war noch, dass die Qualifikation verschoben wurde. Die ist schließlich mein primäres Ziel.“ Doch verschoben ist nicht aufgehoben, wie es so schön heißt.
Gute Chancen auf eine Qualifikation
Aktuell stehen bis Tokio 2021 neben verschiedenen Turnieren noch die Deutsche Meisterschaft (1. Mai), die Europameisterschaften (19. Mai) und ein Qualifikationswettkampf (5. Juni) auf dem Programm. Jasmin Jüttner kann sich für Olympia entweder über die gesammelten Punkte der vergangenen zwei Jahre qualifizieren, oder sie belegt bei den „Finals“, dem Qualifikationsturnier, einen Podestplatz. Wie auch immer: „Ich gehe fest davon aus, dass ich das schaffe. Auf dieses Ziel arbeite ich schließlich seit zwei Jahren hin“, sagt die Karateka.
Jasmin Jüttner trainiert für den Olympia-Traum. Foto: privat
Und sie arbeitet hart. Mit ihrem Trainer Efthimios Karamitsos steht sie meist zu zweit in der Halle und arbeitet an Kraft, Technik und Koordination. Durch die extrem kleine Trainingsgruppe musste Jasmin Jüttner ihr Programm aufgrund verschärfter Corona-Regelungen auch nicht umstellen. „Ich kann kaum jammern, ich konnte gut weitertrainieren.“ Mit einem neuen Kraft-Trainingsplan beginnt die 27-Jährige die Intensität in Hinblick auf die kommenden Wettbewerbe nun zu steigern und das Trainingspensum zu erhöhen.
Gut schlafen und richtig ernähren
Neben dem sportlichen Training befasst sich Jasmin Jüttner derzeit aktiv mit dem Thema Schlaf. „Es gibt ja Leute, die können immer und überall schlafen. Da gehöre ich nicht dazu. Auch nachts schlafe ich nicht gut“, erzählt sie. Sie hofft, durch bessere Regenerations- und Ruhephasen ihre Leistung noch weiter steigern zu können. Auch die richtige Ernährung steht weit oben auf Jasmin Jüttners Tagesprogramm. Vor allem durch die Corona-Pandemie hat sie begonnen, mehr zu kochen. „Am allerliebsten esse ich Poke Bowls, zum Beispiel mit Reis, Lachs und Gemüse. Das könnte ich jeden Tag in mich hineinstopfen“ gibt sie zu und lacht. „Aber ich muss das Essen schon ein bisschen abwechslungsreicher gestalten, schließlich bin ich ja verheiratet.“ Ihr Mann, Philip Jüttner, war selbst Profi-Karateka. Zwar hat er die eigene Karriere mittlerweile aufgegeben, aber mit seiner Frau macht er noch regelmäßig gemeinsam Krafttraining. „Ich brauche ja jemanden, der mich sichert und motiviert“, sagt Jasmin Jüttner und grinst.
Jasmin Jüttner bei den Beach Games in Doha. Foto: TeamDeutschland/Clemens Hühmer
An der Motivation mangelt es der Sportsoldatin aber nicht. Die Chance auf Olympia liefert ihr Antrieb genug. „Ich rechne fest damit, dass es stattfindet.“ Auch wenn die Atmosphäre aufgrund von Hygieneregeln sowie wenigen oder gar keinen Zuschauern eine andere sein wird, als bisher bei Olympia. Aber lieber so als gar nicht, findet Jasmin Jüttner.
Die Freundin als größte Konkurrentin
Die größte Konkurrenz im eigenen Team sieht sie in ihrer Freundin Lena Staiger (geb. Mayer). Die Deutsche Vizemeisterin hat wie Jasmin Jüttner schon jede Menge Wettkampferfahrung und weiß genau, worauf es im Karate ankommt. Die Freundin als Konkurrentin? „Als ich jünger war, konnte ich nicht gut mit so etwas umgehen. Aber mittlerweile habe ich verstanden, dass man vor allem dann weiterkommt, wenn man sich gegenseitig hilft. Auch wenn man im Wettkampf in Konkurrenz steht.“ Hilfe bekommt Jasmin Jüttner auch von der Bundeswehr. Als Sportsoldatin der Sportfördergruppe Mainz ist sie finanziell abgesichert und kann immer ihren Sport ausüben. „Es ist die optimale Grundlage für Leistungssport. Ich wäre nicht so gut geworden, wäre ich nicht Teil der Sportfördergruppe“, ist sie sicher.
„Ich fühle mich körperlich und geistig fitter denn je.“
So kann sich Jasmin Jüttner nicht nur perfekt auf Olympia vorbereiten, sondern auf alles, was danach kommt. Denn direkt im November geht es für die Karateka schon mit der Weltmeisterschaft in Dubai weiter. Genügend Ziele also, auf die Jasmin Jüttner hinarbeiten kann. Und von Aufhören kann bei der 27-Jährigen, die für eine Profi-Karateka noch nicht besonders alt ist, keine Rede sein. „Ich fühle mich körperlich und geistig fitter denn je.“ Beste Voraussetzungen, die Qualifikation zu schaffen und die einmalige Chance auf Olympische Spiele wahrzunehmen.
Serie "Auf dem Weg nach Tokio"
Gemeinsam mit dem Sport-Informations-Dienst (SID) realisieren wir derzeit eine Serie über Spitzensportlerinnen auf dem Weg nach Tokio. Neben Text und Video produziert meinsportpodcast.de dazu auch eine Podcast-Reihe, die unter dem Namen „Sportfrauen auf dem Weg nach Tokio“ auf der Plattform zu finden ist.
- Serie Teil 1: Das Beachvolleyball-Duo Karla Borger und Julia Sude
- Serie Teil 2: Radprofi Emma Hinze
- Serie Teil 3: Kunstturnerin Elisabeth Seitz
Erschienen in Kampfsport am 01. März 2021
Artikel zum Thema
-
Auf dem Weg nach Tokio: Isabel Herttrich schielt im Badminton auf eine Medaille
Auf dem Weg nach Tokio: Isabel Herttrich schielt im Badminton auf eine Medaille
SerieBadminton-Spielerin Isabel Herttrich (29) hat sich im Mixed für die Olympischen Spiele qualifiziert. Gut vorbereitet und mit dem richtigen Selbstbewusstsein fliegt sie nun nach Japan. In einer Serie mit dem Sport-Informations-Dienst (SID) haben wir 18 deutsche Sportlerinnen auf dem Weg nach Tokio begleitet.
12. Jul, 2021
-
Auf dem Weg nach Tokio: Christina Hering träumt vom olympischen 800-Meter-Finale
Auf dem Weg nach Tokio: Christina Hering träumt vom olympischen 800-Meter-Finale
SerieBereits seit zwei Jahren hat 800-Meter-Läuferin Christina Hering (26) ihr Ticket für Tokio in der Tasche. So konnte sie sich bestmöglich auf die Olympischen Spiele vorbereiten. In einer Serie mit dem Sport-Informations-Dienst (SID) begleiten wir Deutschlands Sportlerinnen auf dem Weg nach Tokio.
05. Jul, 2021
-
Auf dem Weg nach Tokio: Hockeyspielerin Nike Lorenz mit den ,Danas' auf Medaillenjagd
Auf dem Weg nach Tokio: Hockeyspielerin Nike Lorenz mit den ,Danas' auf Medaillenjagd
SerieNike Lorenz geht mit den deutschen Hockey-Frauen bei Olympia auf Goldjagd. Die Chancen für die Umweltaktivistin und ihre "Danas" stehen nicht schlecht. In einer Serie mit dem Sport-Informations-Dienst (SID) begleiten wir Deutschlands Sportlerinnen auf dem Weg nach Tokio.
28. Jun, 2021
-
Auf dem Weg nach Tokio: Judoka Theresa Stoll will alles auf die Matte bringen
Auf dem Weg nach Tokio: Judoka Theresa Stoll will alles auf die Matte bringen
SerieErst Weltmeisterschaft, dann Olympia: Die nächsten Tage und Wochen werden für Judoka Theresa Stoll besonders spannend. In einer Serie mit dem Sport-Informations-Dienst (SID) begleiten wir Deutschlands Sportlerinnen auf dem Weg nach Tokio.
07. Jun, 2021
Weitere Artikel
-
Athleten Deutschland fordert unverzügliche Kader-Perspektive für Sarah Scheurich
Sarah Scheurich ist eine erfolgreiche Boxerin – doch nach acht Jahren im Bundeskader lässt der Verband sie dort nicht mehr trainieren und starten. Ohne Begründung. Der Verein Athleten Deutschland setzt sich seit Monaten für Scheurich ein.
08. Apr, 2022
-
Sky-Sportchef Classen: ,Anteil von Frauensport mehr als verdoppeln'
Sky will künftig im Sportprogramm mehr Frauensport zeigen – sowohl mit Hintergrundgeschichten als auch Live-Berichten. Wie es zu diesem Schritt kommt und welche Sportarten dabei im Fokus stehen, erklärt Sky-Sportchef Charly Classen im Interview.
08. Mär, 2022
-
Sporthilfe Club der Besten: Ringerin Aline Rotter-Focken ist ,Die Beste 2021'
Die Olympiasiegerin im Ringen Aline Rotter-Focken setzt sich im Online-Voting unter allen 4.000 Sporthilfe-geförderten Athlet:innen gegen neun weitere Nominierte durch, darunter die Olympiasieger:innen Malaika Mihambo (Weitsprung), Florian Wellbrock (Schwimmen) und Alexander Zverev (Tennis).
05. Okt, 2021
-
An die Schwerter: Carla Huvermann und Amelie Eilken über eine historische und doch junge Sportart
Nach Jahrhunderte alten Regeln treiben Carla Huvermann und Amelie Eilken Sport: Beim historischen Schwertkampf bedienen sie sich alter Quellen und nutzen Waffen, wie sie schon in der Renaissance verwendet wurden. Die Sportart selbst existiert noch gar nicht so lange und vor allem in Deutschland ist sie noch jung.
27. Sep, 2021
-
Olympia aktuell Tag 13: Caro Schäfer mit gutem Siebenkampf, Tischtennis-Frauen verpassen Bronze
Das war ein durchwachsener Tag für die deutschen Frauen in Tokio, Medaillen gab es dieses Mal keine. Trotzdem lohnt sich der Blick in unser Olympia aktuell des 13. Wettkampftages.
05. Aug, 2021
-
Olympia aktuell Tag 10: Goldener Tag für deutsche Frauen in Tokio
Was für ein Tag für die deutschen Frauen in Tokio! Aline Rotter-Focken und Julia Krajewski schrieben Olympia-Geschichte, Lea-Sophie Friedrich und Emma Hinze sowie Kristin Pudenz können sich über Silber freuen. Der Überblick heute wird etwas länger.
02. Aug, 2021
-
Olympia aktuell Tag 8: Bronze für Judo-Team, Finaleinzug für Tina Punzel
An Tag 8 bei den Olympischen Spielen in Tokio haben die Judoka im Team die Bronze-Medaille geholt. Auch Tina Punzel darf erneut auf eine Medaille hoffen, während die Triathletinnen das Mixed Relay auf Rang 6 beenden. Unsere Tages-Zusammenfassung.
31. Jul, 2021