Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 6: Studi Samstag
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 6: Studi Samstag
Fit bleiben während der Coronakrise: Juliane Höhne war Co-Trainerin beim DBBL-Tabellenführer Rutronik Stars Keltern und hat nun eine Homeworkout-Serie zusammengestellt. An Tag 6 steht zuletzt noch ein bisschen Theorie beim "Studi Samstag" an.
Nachdem die Coronakrise die Basketball-Saison abrupt beendet hat, trifft das auch die Trainer und Trainerinnen. Wie Juliane Höhne. Als Co-Trainerin hat sie in der DBBL die Rutronik Stars Keltern mit Cheftrainer Christian Hergenröther zum sicheren ersten Tabellenplatz geführt. Mit ihrem Basketball-Service "Ballin My Life Away" hat sie nun für alle Basketball-Spielerinnen eine Homeworkout-Serie für die Zeit während der Coronakrise erstellt. Sechs Tage Training, ein Tag Pause. Auf diese Folgen könnt ihr euch freuen:
Mehr über Juliane Höhne und ihren Weg von der Profispielerin auf die Trainerbank erfahrt ihr hier.
-
Montag Move – Jeden Montag eine andere Bewegung des Basketballspiels, in der ersten Woche: Spin Move
-
Dish Dienstag – Hier werden Fingerfertigkeiten und Passfähigkeiten trainiert
-
Mucki Mittwoch – Damit auch die Muskeln trainiert werden
-
Dribble Donnerstag – Eine Runde Ballhandling mit dem runden Leder
-
Flinke Füße Freitag – Um an Koordination, Schnelligkeit und Koordination für die Verteidigung zu arbeiten
-
Studi Samstag – Ein Spiel, eine Spielerin oder etwas basketballspezifisches studieren
Erschienen in Basketball, Coronavirus am 04. April 2020
Artikel zum Thema
-
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 5: Flinke Füße Freitag
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 5: Flinke Füße Freitag
Fit bleiben während der Coronakrise: Juliane Höhne war Co-Trainerin beim DBBL-Tabellenführer Rutronik Stars Keltern und hat nun eine Homeworkout-Serie zusammengestellt. An Tag 5 sind beim "Flinke Füße Freitag" Schnelligkeit und Koordination gefragt.
03. Apr, 2020
-
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 4: Dribble Donnerstag
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 4: Dribble Donnerstag
Fit bleiben während der Coronakrise: Juliane Höhne war Co-Trainerin beim DBBL-Tabellenführer Rutronik Stars Keltern und hat nun eine Homeworkout-Serie zusammengestellt. An Tag 4 gibt's dabei Ballhandling-Übungen am "Dribble Donnerstag".
02. Apr, 2020
-
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 3: Mucki Mittwoch
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 3: Mucki Mittwoch
Fit bleiben während der Coronakrise: Juliane Höhne war Co-Trainerin beim DBBL-Tabellenführer Rutronik Stars Keltern und hat nun eine Homeworkout-Serie zusammengestellt. An Tag 3 steht beim "Mucki Mittwoch" Krafttraining auf dem Programm
01. Apr, 2020
-
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 2: Dish Dienstag
Workout-Serie mit Juliane Höhne – Tag 2: Dish Dienstag
Fit bleiben während der Coronakrise: Juliane Höhne war Co-Trainerin beim DBBL-Tabellenführer Rutronik Stars Keltern und hat nun eine Homeworkout-Serie zusammengestellt. An Tag 2 wartet dabei der "Dish Dienstag" mit Übungen für Fingerfertigkeit und Passen.
31. Mär, 2020
Weitere Artikel
-
Spannung pur im TOP4: Herner TC sichert sich den DBBL-Pokal 2021/22
Am Finaltag des Pokalturniers der DBBL machte Gastgeber Herne – wie schon beim Heimturnier 2019 – gegen Keltern den Pokal klar. Im Spiel um Platz drei siegten die Rheinland Lions gegen den TK Hannover.
20. Mär, 2022
-
TOP4 im DBBL-Pokal: Rutronik Stars Keltern und Gastgeber Herne stehen im Finale
Beim Pokal-Wochenende in Herne sind die Halbfinals gespielt. Im entscheidenden Spiel um den Pokal treffen sich die Rutronik Stars Keltern, die sich knapp gegen die Rheinland Lions durchgesetzt haben, und die Gastgeberinnen vom Herner TC, die gegen den TK Hannover das Ticket erkämpft haben.
19. Mär, 2022
-
TOP4 in Herne: Alle Infos zu den Teams, Spielplan und Livestream
Am Wochenende findet beim Herner TC das TOP4 statt. Im Halbfinale treffen die Gastgeberinnen am Samstag auf die TK Hannover Luchse. In der zweiten Begegnungen stehen sich die Titelverteidigerinnen Rutronik Stars Keltern und die Tabellenführerinnen der Rheinland Lions gegenüber. Das Finale steigt am Sonntag.
17. Mär, 2022
-
Sky-Sportchef Classen: ,Anteil von Frauensport mehr als verdoppeln'
Sky will künftig im Sportprogramm mehr Frauensport zeigen – sowohl mit Hintergrundgeschichten als auch Live-Berichten. Wie es zu diesem Schritt kommt und welche Sportarten dabei im Fokus stehen, erklärt Sky-Sportchef Charly Classen im Interview.
08. Mär, 2022
-
EM-Qualifikation: Deutsche Basketballerinnen verlieren gegen Belgien
In der Qualifikation zur Europameisterschaft 2023 verloren die deutschen Basketballerinnen in ihrem zweiten Spiel gegen Belgien mit 55:84.
15. Nov, 2021
-
Svenja Brunckhorst über die Begegnung mit Belgien: ,Wir müssen jetzt scharf stellen'
Der Auftakt gegen Nordmazedonien in der EM-Qualfikation ist geglückt, nun wartet Belgien auf die deutschen Basketballerinnen. Kapitänin Svenja Brunckhorst weiß, dass die Leistung aus dem ersten Spiel dafür nicht ausreichen wird.
13. Nov, 2021
-
EM-Quali: DBB-Damen siegen nach schwierigem Start mit 73:41
Nordmazedonien hat es dem deutschen Team nicht leicht gemacht und die ersten zwei Viertel die Führung übernommen. Doch letztlich gewinnen die DBB-Damen souverän und verdient mit 73:41. Auch dank Laura Hebecker.
11. Nov, 2021